En ce qui concerne ce système d’exercice physique Pilates, il permet au danseur de développer les compétences suivantes:
Maintenir une condition physique conforme aux exigences de la profession
– Danse interprétation – Danse interprétation
Gérer des situations associées à des problèmes et à des traumatismes physiques pouvant relever de la pratique de la danse
– Danse interprétation – Danse interprétation
De plus, ce système d’exercice physique cours permet au danseur de développer des habiletés motrices et de travailler l’amplitude du mouvement en exécutant des exercices de renforcement abdominal, de posture et de souplesse nécessaires à la pratique du Pilates:
La maîtrise des habilités motrices, de même que des capacités physiques abdominales et posturales sont essentielles au travail du danseur pour les raisons suivantes:
- Qualité d’exécution professionnelle
- Posséder les capacités abdominales nécessaires à la pratique de la danse
- Contrôle de la posture
- Augmenter l’apparence du danseur lors de l’exécution
- Donner une image positive du danseur à la population.
Ces derniers aspects permettront entre autres au danseur:
D’explorer un autre univers pratiquement semblable au ballet classique, mais dans d’autres sphères:
Ce qui se traduit comme suit:
- Sortir de sa zone de confort
- Développer sa créativité pour créer un cours de Pilates
- Prendre conscience de l’importance de bien exécuter les mouvements pour éviter toutes blessures
- Respecter ses limites tout en cherchant le maximum lors des exécutions d’exercices plus exigeants.
Contexte de réalisation:
- En studio de danse
- Travail personnel d’exercices pour améliorer ses points faibles.