Écrit par Vanille Idylle le 22 décembre 2014. Publié dans La santé des danseurs

ANATOMIE – 1

En ce qui concerne l’anatomie du danseur, il est important de développer les connaissances et les aptitudes motrices nécessaires à une pratique sécuritaire et optimale du ballet classique et d’autres formes de danse.

Le danseur doir acquérir des connaissances sur le corps humain lui permettant une utilisation adéquate de son corps. Ces connaissances sont un atout important pour le danseur puisque cela lui permet de mieux comprendre son principal outil de travail: son propre corps.
De plus, le danseur doit maîtriser aussi les connaissances nécessaires pour mieux comprendre les enjeux physiques de la danse et adapter les mouvements à sa propre morphologie.

La bonne connaissance du corps humain et de sa mécanique est également essentielle au travail du danseur pour d’autres raisons:

  • connaître l’impact de l’utilisation des muscles sur l’efficacité de la technique.
  • déterminer les zones physiques qui nécessitent du travail personnel à la maison.
  • développer la proprioception nécessaire à une utilisation adéquate de l’en-dehors.
  • développer la proprioception nécessaire à une utilisation adéquate de l’arche plantaire.
  • développer la proprioception nécessaire à une utilisation adéquate de la ceinture scapulaire.
  • connaître les impacts biomécaniques d’une technique fautive.
  • connaître les impacts biomécaniques de modifications du mouvement sur le résultat final.
  • analyser un mouvement pour en reconnaître les principales caractéristiques anatomiques et biomécaniques.

Lorsque le danseur contrôle la connaissance de ces aspects du corps humain, elle contribue à sa formation fondamentale en ballet classique, entre autres pour les

objectifs de maintenir une hygiène de vie adaptée à la profession.

De plus, il est primordial que le danseur développe des habitudes techniques permettant une meilleure autocorrection et une autonomisation dans la pratique courante de la danse.

Par exemple, voici un contexte de réalisation:

  • En studio de danse, par des exercices spécifiques
  • Par un travail personnel à faire en cours et/ou à la maison

Recommandations particulières:

Pour les éléments touchant les exercices spécifiques, nous recommandons que le danseur porte une tenue appropriée, soit la tenue habituelle du danseur.